Czym jest wellness? Mój mały manifest Objawienie niedzielnego poranka Długo myślałam, że wiem, o czym powinien być blog o wellness. O zdrowiu. O dobrym odżywianiu. O tym, jak schudnąć, jak lepiej spać, więcej się ruszać i rozsądniej o siebie dbać. Wszystko to jest ważne. Tylko pewnego niedzielnego poranka przyszło mi do głowy znacznie trudniejsze pytanie: czym właściwie jest owo „dobrze”, do którego tak usilnie próbujemy dojść? Bo przecież człowiek nie jest samym ciałem. Nie jesteśmy wynikami badań, liczbą kilogramów ani sumą kroków wykonanych w ciągu dnia. Mamy pamięć. Mamy ciekawość. Mamy ludzi, których kochamy. Mamy rzeczy, których się boimy. Mamy w sobie miejsca, o których nikomu nie opowiadamy, i inne,…

Ontologia narzędzia. Logos i algorytm. O wolności człowieka w świecie technologii 1. Ontologia narzędzia — o różnicy, która nie musi być klaustrofobiczna Świat jest zbudowany z bytów różnego rodzaju. Człowiek — żywy, wolny, świadomy. Bóg — źródło istnienia, Logos, Słowo, które stwarza i podtrzymuje. Technologia — wytwór ludzkiego rozumu, narzędzie, które nie ma własnego wnętrza. Ta różnica nie musi być duszna. Nie musi zamykać. Może być jak otwarte okno, przez które wpada powietrze — bo każdy byt ma swoje miejsce, swoją naturę, swoje granice. Człowiek nie staje się maszyną. Maszyna nie staje się człowiekiem. A Bóg pozostaje Tym, który jest ponad wszystkim. W tym porządku nie ma konfliktu. Jest harmonia…

🌿 Prawo efektu: dlaczego robimy to, co działa? Psychologia ma czasem takie perełki, które tłumaczą nasze codzienne zachowania lepiej niż tysiąc poradników. Jedną z nich jest prawo efektu — prosta zasada mówiąca, że robimy częściej to, co przynosi nam korzyść. Brzmi banalnie? A jednak rządzi naszym życiem bardziej, niż nam się wydaje. W pracy tą korzyścią jest wypłata. W domu — spokój. W relacjach — czułość. W odchudzaniu… no cóż, bywa różnie. 🌱 Wzmocnienie, czyli nagroda, która uczy mózg powtarzać zachowanie Jeśli jakiś skutek sprawia, że zachowanie ma większą szansę pojawić się ponownie, nazywamy go wzmocnieniem. To taka psychologiczna nagroda — czasem oczywista, czasem ukryta. Kiedy wiemy, że coś „się…