Poranek Wellness

Poranek Wellness 16.10.26

JAK UWYDATNIĆ SWOJE ATUTY?

Przejrzyj listę atutów, które dla Ciebie wypisałam, i wybierz jakiś dla siebie. Zapewne będziesz mogła wymyślić jeszcze więcej możliwości ich podkreślenia i zwracanie na nie uwagi obserwatorów. Ponizej znajdziesz spojrzenie na tę kwestię , czyli odpowiedź na pytanie jak eksponować dany atut, gdybyś taki w sobie odnalazła .
Jak zawsze jednak zachęcam cię do kreatywności i wypracowania włąsnej metody, do zaprzeczania innym wyborom i szukanie swoich autorskich rozwiązań.

OCZY
Malujemy je w sposób naturalny, ale niepozbawiony wyrazu. Oko można pięknie podkreślać kolorami i wybierać takie barwy , które doskonale będą się komponowały z naszą tęczówką. Lepiej by makijaż oka był o krok do przodu względem mojej urody, a nie wyglądał jak instagramowe makijaże z doklejonymi rzęsami, mnóstwem zblendowanych cieni do powiek, czy odmalowanymi, symetrycznie grubymi brwiami. Zresztą, jak kto lubi i woli.

Zadbane brwi są wyregulowane i tylko wypełnione odpowiednimi kolorami, tak aby uzyskać ładne obramowanie twarzy. Cienie mogłyby być zbliżone do koloru skóry i nałożone ciemniejsze na powiekę, a jaśniejszy pod brwią. Na plus działa też dobrze dobrana kredka lub eyeliner, która robi delikatną kreskę na górnej powiece. Rzęsy mogą być tuszowane mocno szczoteczką , która dobrze rozdziela i wydłuża. Do rozważenia , czy wydłużać je, czy doklejać sztuczne, aby nie uzyskać efektu przeciwnego do założonego, poprzez zbyt intensywne, zbyt agresywny wygląd twarzy.

Oczy można też podkreślić za pomocą odpowiednich okularów.



INSULINOPORNOŚĆ – PROSTE PRZEPISY – SZYBKIE DANIA.

KOLACJA
SPAGHETTI Z CUKINI Z SOSEM POMIDOROWYM I FETĄ Z SUSZONYMI POMIDORAMI – 2 PORCJE.

– 1 DUŻA CUKINIA /MARCHEWKA
– 4 DUŻE DOJRZAŁE POMIDORY BEZ SKÓRKI / 400g KROJONYCH POMIDORÓW Z ZALEWY NATURALNEJ
– 6 SUSZONYCH POMIDORÓW
– 1 CZERWONA CEBUKLA
– 100 g SERA FETA

– dodatki : kilka listków świeżej bazylii , 2 łyżeczki oliwy z suszonych pomidorów, 2 ząbki czosnku
– przyprawy : po szczypcie zielonej czubrycy i pieprzu.

Cukinię/marchew obierz obieraczką w długie wstążki, przypraw czubrycą i pieprzem .
Na patelnię wlej oliwę z pomidorów , wsyp posiekaną cebulę i duś ok. 3 minut
Następnie dodaj pokrojone świeże i suszone pomidory i duś kolejne 5 minut na małym ogniu.
Warzywne wstążki wyłóż na talerz , polej porcją sosu i posyp pokruszoną fetą oraz listkami bazylii .
Zjedz z porcją kaszy gryczanej.

„LEW OPUŚCIŁ SWĄ KRYJÓWKĘ
BO JEGO KRAJ STAŁ SIĘ PUSTKOWIEM”
ks. Jeremiasza 25,38





Miłego dnia <3

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *